Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 120,96g | Prot: 97,80g | Hh: 42,25g.
Aamiainen: Manteiga Ghee, Óleo de Coco, Café (Infusão), Pura Vida Clorella, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Spirulina. Lounas: Abacate, Carne de Porco, Ovo Mexido. Päivällinen: Batata Doce, Carne de Porco, Kefir de Leite, Ovo Mexido, Azeitonas Verdes, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Carlos do Ribeiro
|