Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 50,54g | Prot: 79,76g | Hh: 125,98g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Plus Vita Pão Integral, Açúcar, Ovo. Lounas: Ovo, Sardinha Assada, Macarrão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Päivällinen: Qualy Margarina Cremosa, Granfino Milho de Pipoca. Välipalat/Muut: Açúcar, Plus Vita Pão Integral, Ovo, Teixeira Manteiga com Sal, Qualitá Leite Integral. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|