Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
121,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2517 kcal
|
Rasva: 118,25g | Prot: 129,84g | Hh: 236,74g.
Aamiainen: Heißer Kakao (aus Vollmilch), Corny Free Joghurt. Lounas: Harry Das Volle Korn, Käse, Wolf Schinkenspeck, Rote Paprika, Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet, Babybel Mini Babybel, Roggenvollkornbrot. Päivällinen: Jooti Thaicurry, Gebratene Ente, Reis (Gekocht). lisää...
|
|
3342 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (hidas) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|