Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
103,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1569 kcal
|
Rasva: 34,70g | Prot: 102,94g | Hh: 184,99g.
Lounas: Wortelsoep, Colruyt Everyday Witte Bonen in Tomatensaus. Päivällinen: AH Gerookte Kipfilet, Boni Rucola, Il Gusto Dell’ Italia Pastasaus Piccante, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Wortelsoep. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Flesje), Alpro Soya Ongezoet, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Leidingwater. lisää...
|
|
1459 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 3 tuntia ja 28 minuuttia, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 36 minuuttia, Apple Health - 18 tuntia ja 56 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|