Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
97,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2370 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 172,96g | Hh: 224,28g.
Aamiainen: Сибирские Продукты Йогурт из Козьего Молока Абрикос, Арла Сыр Натура Сливочный, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Боско Хлеб Черный без Дрожжей на Закваске, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Päivällinen: Помидоры, Карусель Грудка Куриная Гриль. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Starbucks Капучино Гранде без Сахара, Красное Яблоко, Зеленый Луг Кефир 2,5%, Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DenisZHigan
|