Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
90,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1889 kcal
|
Rasva: 80,25g | Prot: 161,11g | Hh: 136,76g.
Aamiainen: Coffee with Cream. Lounas: Cucumber (with Peel) , Carrots, Lime, Apples , On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Päivällinen: Guacamole with Tomatoes, Tortilla Corn Chips, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). lisää...
|
|
2821 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 55 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 5 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Aaronloseweight
|