Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 85,06g | Prot: 63,19g | Hh: 110,84g.
Aamiainen: 六花亭 バターサンド, バナナ, 豚汁. Lounas: カフェラテ, 半熟ゆで卵, シーザーサラダ, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）. Päivällinen: セブンイレブン しらす干し, しらたき, キャベツ炒め, キューピー あえるパスタソース ペペロンチーノ, 冷や奴, きのこ炒め, レタス. Välipalat/Muut: セブンイレブン ティラミス. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|