Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 51,22g | Prot: 71,46g | Hh: 112,41g.
Aamiainen: Джемы и Варенья, Grow Food Клубничная Панакота, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Рот Фронт Конфеты Коровка 30% Молока, Podravka Куриный Паштет с Овощами, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Päivällinen: Куриное Филе на Пару. Välipalat/Muut: Город Сад Брауни Raw. lisää...
|
|
1680 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 28 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 16 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|