Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1192 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 76,33g | Hh: 145,56g.
Aamiainen: Абрикос, Изюм, Арахис, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Край Каравай Хлеб Ржаное Чудо, Курага, Мёд, Фруктово-Ореховая Смесь. Lounas: Вареное Яйцо, Хлебец, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Ветчина, Вареное Яйцо, Хлебец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Стародубский Сыр Легкий 25%. Välipalat/Muut: Сливы, Помидоры, Груша, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vorobei2979
|