Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
59,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1555 kcal
|
Rasva: 39,82g | Prot: 144,05g | Hh: 155,67g.
Aamiainen: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Ванильный, Кофе (из Молотых Зерен), Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Ясно Солнышко Хлопья 4 Злака. Lounas: Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье . Päivällinen: Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачок, Prolce Мороженое Сливочная Клубника, Белая Дача Салат "Ассорти", Кипрское Оливковое Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Välipalat/Muut: Персики, Кофе Латте, Десант Здоровья Биомороженое Диетическое с Пробиотиками, Nestle Злаковый Батончик, Нектарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|