|
Пятница-развратница🤪💦
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1523 kcal
|
Rasva: 63,28g | Prot: 54,51g | Hh: 195,61g.
Aamiainen: Простоквашино Сливки 20%, Maple Joe Кленовый Сироп , Nutiva Кокосовое Масло, Good Food Миндаль Сушеный, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Тыква, Йогурт, Сливочное Масло, Окей Изюм Темный, Nordic Манная Крупа, Яйцо, Морковь. Lounas: Крошка-Картошка Морс Ягодный, Банан. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Вишней, Изюм (без Косточек), Морковная Запеканка, Prime Star Крем-Суп Тыквенный . Välipalat/Muut: Яблоко, Good Food Миндаль Сушеный, Банан, Данон Творог Мягкий 0%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Йогурт, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Молоко (Цельное Молоко). lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|