Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 77,60g | Prot: 72,42g | Hh: 194,78g.
Aamiainen: Vitateka Рыбий Жир, Беларусь Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе, Манго, Груша, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Подсолнечное Масло, Сыр Маасдам, Миндаль, Мёд, Печеное Яблоко, Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Картошка Печеная, Помидоры, Болгарский Перец, Щи с Курицей. Päivällinen: Vitateka Рыбий Жир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тёма Говядина с Языком, Картошка Печеная, Жареное Яйцо без Жира, Тушеные Овощи, Свинина Тушеная, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Хлебный Дом Пряники Имбирные Сердечки, Груша, Кофе Эспрессо, Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Кабачковые Оладьи, Сливы, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|