Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1451 kcal
|
Rasva: 53,71g | Prot: 95,52g | Hh: 153,74g.
Aamiainen: Гост Мёд Натуральный, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Яйцо, Дикси Персики Плоские. Lounas: Хлебодар Хлеб Солодовый, Суп Куриный с Рисом, Куриное Филе Вареное, Помидоры, Красный Лук, Олейна Подсолнечное Масло . Päivällinen: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Курица Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Хлебодар Хлеб Солодовый, Помидоры. Välipalat/Muut: Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|