Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
77,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1478 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 100,14g | Hh: 168,17g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Простоквашино Творог 2%, Гост Мёд Натуральный, Яйцо. Lounas: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Олейна Подсолнечное Масло, Красный Лук, Помидоры, Хлебодар Хлеб Солодовый. Päivällinen: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Ого Сушки Кроха с Ароматом Ванили, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|