|
Ini knp ye??? Timbangan rusak ato apa yee
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 45,76g | Prot: 73,02g | Hh: 253,92g.
Lounas: Indonesian Karedok, Mixed Salad Greens, White Rice, English Indonesian Smashed Fried Chicken. Päivällinen: Mashed Potato, Mixed Salad Greens, Grilled Fish, Onion Rings (Breaded and Fried), Beer. Välipalat/Muut: McDonald's Baked Apple Pie, Pocari Sweat Ion Supply Drink (350ml), You C1000 Orange Water, Coffee, Chocolate Flavored Drink (Whey and Milk), Fitbar Fruits Fitbar. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kevinvinc
|