|
So, das ist nun das Gewicht mit meiner eigenen Waage gewogen. Wann haben sich bei euch so die ersten Ergebnisse eingestellt?
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 47,65g | Prot: 47,02g | Hh: 171,19g.
Aamiainen: K-Classic Gouda, K-Classic Kochschinken, Arla Kaergarden Gesalzen, Aldi Brot, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. Lounas: Nektarinen. Päivällinen: Tomatenmark, K-Classic Leberkäse Fein, Kartoffeln. Välipalat/Muut: Haribo Balla Balla, Smarties Smarties. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|