Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
109,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,1 kg.
Vielä jäljellä: 31,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1024 kcal
|
Rasva: 37,92g | Prot: 96,21g | Hh: 84,70g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Vanille-Joghurt-Crisp, Bärenmarke Die Leichte 4, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Päivällinen: Karotten, REWE Bio Roggenbrötchen, Grill Party Mango Curry Sauce, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Purland Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Aldi Paprika. Välipalat/Muut: TiP Süßstoff Tabletten, Milch 1,5%, Kaffee, Schoko-Quark-Kuchen LC + Ew. lisää...
|
|
3039 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 1 tunti ja 13 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 47 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|