Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
94,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1275 kcal
|
Rasva: 53,82g | Prot: 79,38g | Hh: 109,10g.
Aamiainen: Dreistern Schweinskopf Sülze, Pflanzenöl, Aldi Kochschinken, Gekochtes Ei, Kaufland Dinkelbrötchen. Päivällinen: Lidl Salat & Pasta Tomate-Mozzarella, Linessa Mozzarella Light, Clean Foods Raw Pasta Spaghetti, Freshona Gehackte Tomaten, My Best Veggie Vegetarisches Hackfleisch. Välipalat/Muut: Fabulo Weichweizengrieß, Ja! Fettarme Milch 1,5%. lisää...
|
|
2689 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 37 minuuttia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 42 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - karina13 03 1979
|