|
Guten morgen ... so langsam ergibt sich ein Muster ... vielleicht kann ich bald das Gewicht am Tag vorher schon ansagen :D
|
118,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
847 kcal
|
Rasva: 42,14g | Prot: 62,59g | Hh: 52,61g.
Aamiainen: Leerdammer Leger, Golden Toast Vollkorn Toast, Bergader Frische Alpenmilch 1,5% Fett, Olivenöl, Champignons, Ei. Lounas: Hamburgerpatties, Vollkornsemmel, Rucola, Bamboo Garden Vindaloo Curry-Paste HOT, Kraft Miracle Whip So Leicht, Leerdammer Leger. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|