Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2514 kcal
|
Rasva: 107,98g | Prot: 83,55g | Hh: 297,92g.
Aamiainen: Aldi Frischeiwaffeln, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Lounas: Rispentomaten, Camembert, Lidl Vollkorntoast (37,5g). Päivällinen: Kaffee, Milch 1,5%, Nudeln (Gekocht), REWE Gnocchi, Dornseifer Käselauchsuppe mit Hackfleisch. Välipalat/Muut: Marmelade, Speiseeis, Krüger Schoko Cappuccino, Snickers Snickers, Corny Big Schoko. lisää...
|
|
2780 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 5 tuntia, Shoppailu - 3 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 55 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 5 minuuttia, Lukeminen - 2 tuntia, Pyykin - 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahraven
|