Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
104 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3432 kcal
|
Rasva: 185,26g | Prot: 144,63g | Hh: 288,64g.
Aamiainen: Яичница с Помидорами, Мясницкий Ряд Грудинка Особая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Lounas: Сливы, Жареная Говядина (Только Постное), Рис Вареный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Домик в деревне Сметана 20%, ВкусВилл Лимонад, Сваренное Вкрутую Яйцо, Щи Зеленые. Päivällinen: Макдоналдс Соус 1000 Островов, Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Большие Креветки (4), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Биг Тейсти. Välipalat/Muut: Вологодский Молочный Комбинат Пломбир Вологодский, Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ToTTenKopF
|