Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 91,55g | Prot: 116,34g | Hh: 100,35g.
Aamiainen: Loacker Wafer Cacao e Milk, Caffè (Espresso), Campiello Frollini Integrali. Lounas: Pascoli Italiani Caciocavallo Silano Dop, Mortadella, Parmigiana di Melanzane, Gelato al Cioccolato, Caffè (Espresso). Päivällinen: Caffè (Espresso), Insalata Mista Verde, Anguria, Arrosto di Petto di Pollo alla Griglia o al Forno, Parma Prosciutto Crudo. lisää...
|
|
787 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 2 tuntia, TV: n Katsominen - 1 tunti, Apple Health - 21 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|