|
✊🏻
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1623 kcal
|
Rasva: 65,56g | Prot: 98,65g | Hh: 85,36g.
Aamiainen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Вареная. Lounas: Мясновъ Крылышки Куриные в Маринаде Барбекю, Вино Красное Сухое. Välipalat/Muut: Красное Яблоко, Филевское Щербет Смородина. lisää...
|
|
2012 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 1 minuutti, Juoksu - 10 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 44 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|