Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
106 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2318 kcal
|
Rasva: 72,92g | Prot: 58,45g | Hh: 222,48g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Чизкейк. Lounas: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Päivällinen: Рис Отварной, Салат из Капусты с Соусом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Välipalat/Muut: Red Bull Red Bull, Zatecky Gus Пиво Светлое. lisää...
|
|
4140 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 14 tuntia, Lepo - 2 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zevsbayern
|