Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 38,15g | Prot: 145,69g | Hh: 104,29g.
Aamiainen: Binasport Excellent Isowhey Protein, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Данон Творог Мягкий 0%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Cmtech Base Nutrition Коллаген Native Collagen. Lounas: Снежный Городок Мороженое Сибирский Факел Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шампиньоны, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка, Яйцо. Päivällinen: Эльмика Отруби Овсяные, Гарнец Мука Гречневая, Магнит Арбуз, Арбуз, Перекресток Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - orange boom
|