Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 72,63g | Prot: 101,13g | Hh: 53,08g.
Aamiainen: Italac Leite Integral, Plus Vita Pão Integral, Açúcar, Ovo. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado. Päivällinen: Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Pele e Carne da Asa de Frango (Assado, Cozido), Sadia Linguiça Toscana. Välipalat/Muut: Açúcar, Qualitá Leite Integral, Taeq Farelo de Aveia Oat Bran. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|