Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 51,02g | Prot: 139,36g | Hh: 88,46g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Джемы и Варенья, Творог 5%, Кофе с Молоком. Lounas: Вареное Яйцо, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Päivällinen: Calve Соус 1000 Островов, Сыр Российский, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Välipalat/Muut: Варенье, Milka Шоколад Молочный, Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Solnyshko1502
|