Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2749 kcal
|
Rasva: 76,43g | Prot: 199,57g | Hh: 302,68g.
Aamiainen: Hero Miele, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Twinings Thè, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%. Lounas: Kellogg's Barrette di Cereali con Cioccolato al Latte, Enerzona Frollini alla Vaniglia, Gran Casale Grana Padano, Pedon Farro al Vapore, Simmenthal Petto di Pollo al Naturale. Päivällinen: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Pomodori Ciliegini, Patate Dolci, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso), Gran Casale Grana Padano, Vino Bianco da Tavola. Välipalat/Muut: Enerzona Frollini alla Vaniglia, Olympus Yogurt Greco Naturale 0%, Kellogg's Granola senza Zuccheri Aggiunti, Net Integratori VB Bar 25. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Emiliano Ferrari
|