Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 toukokuuta 2010
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1844 kcal
|
Rasva: 81,10g | Prot: 90,61g | Hh: 193,13g.
Aamiainen: blueberries, almonds, raspberry jam, crackers, peanut butter cookie, 1% milk. Päivällinen: onions, mustard, tomato, 8oz burger, steak. Välipalat/Muut: chocolate meltaway, president's choice passionfruit, almond. lisää...
|
|
2553 kcal
|
Harjoitus:
Pihatyöt (puutarhanhoito) - 3 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|