|
Я вчера наела, наверно, на 2000+ калорий, и сегодня с утра ещё на 1000 походу, но 3 дня нормального питания вроде не прошли даром
Окей, живём дальше
|
69,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 54,31g | Prot: 50,04g | Hh: 266,10g.
Aamiainen: Мёд, Сгущенка, Первым Делом Вафли, Хлеб, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Оливковое Масло, Пискаревский Молоко 2,5%, Сахар, Яйцо. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Лапша Длинная. Päivällinen: Сгущенка, Творог 5%. Välipalat/Muut: Кабачки Жареные, Первым Делом Вафли. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|