Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 72,62g | Prot: 49,35g | Hh: 181,28g.
Aamiainen: Padaria Pão Francês, Vigor Requeijão Light, Sadia Mussarela, Café Pré-Adocicado com Açúcar. Lounas: Cookies de Açúcar (com Margarina), Garoto Baton Ao Leite, Biscoito de Queijo. Päivällinen: Brigadeiro de Colher, Vigor Requeijão Light, Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo, Sadia Mortadela Defumada. Välipalat/Muut: Peta Caseira Biscoito de Polvilho Doce Tradicional, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Vigor Requeijão Light, Padaria Pão Francês. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flaviapl9
|