Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1182 kcal
|
Rasva: 96,13g | Prot: 59,80g | Hh: 18,94g.
Aamiainen: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Lounas: Alface, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Quiabo. Päivällinen: Café, Canela, Nestlé Creme de Leite, Heinz Mostarda, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Tomates, Queijo Mozzarella, H2OH! Limoneto, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Mexido. Välipalat/Muut: Polenguinho Polenguinho, Frimesa Toucinho em Cubo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Marciabrandao2005
|