Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2018
|
56,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 33,79g | Prot: 51,53g | Hh: 80,55g.
Aamiainen: Ашан Сухари из Хлеба, Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое. Lounas: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Помидоры. Välipalat/Muut: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Слива. lisää...
|
|
2511 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 3 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|