|
Думала больше привешу - вчера было застолье и вкусняшки фуа-гра, камамбер, колбаска, нектарины и ... киевский торт , всего то граммов 40 НО он был! Поэтому я благодарна весам... всего 300 гр в плюс ... ждём утра понедельника
|
116,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 23,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1812 kcal
|
Rasva: 80,60g | Prot: 129,95g | Hh: 144,56g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Банан, Noris Икра Трески Пробойная, Кофе с Молоком. Lounas: Блины на Кефире, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Кабачки Жареные, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. Päivällinen: Зеленые Оливки, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Творог 5%. Välipalat/Muut: Жареное Филе Свинины, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|