Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 77,05g | Prot: 108,76g | Hh: 199,36g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Kartoffelbrötchen, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett, Kaffee mit Milch. Lounas: Banane. Päivällinen: Qi2 Pro Big Crunch. Välipalat/Muut: Cornetto Classico (60g), Schwarzwälder Kirschtorte, Thüringer Waldquell Kaktusfeige Kiwi. lisää...
|
|
2020 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|