|
neue Waage 😣
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
950 kcal
|
Rasva: 22,91g | Prot: 66,95g | Hh: 120,97g.
Lounas: Milsani Deutsche Markenbutter, Vollkorntoast, Eiklar, Ei. Päivällinen: Edeka Pflaumen, Cremisee Körniger Frischkäse Nimms Leicht, Bamboo Garden Kokosmilch, Bio Sonne Bio-Spiralis Vollkorn, Brokkoli. Välipalat/Muut: Banane. lisää...
|
|
2472 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 26 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ina.masch
|