Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1674 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 86,60g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Имбирное Печенье, Beerka Мясо Сырокопченое Свинина, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Беларусь Сыр Маасдам, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Фундук Фундук, Миндаль, Сливы, Творог 5%. Lounas: Миндаль, Мёд, Печеное Яблоко, Чай с Лимоном, Сибирская Ягода Ягода Протертая с Сахаром Черника, Оладьи из Кабачков, Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Мясом, Гороховый Суп. Päivällinen: Сливы, Творог 5%. Välipalat/Muut: Беларусь Сыр Маасдам, Фундук Фундук, Миндаль, EKO Икра из Кабачков, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай с Лимоном, Яблоко, Яблоко, Печеное Яблоко, Монетный Двор Шоколад Горький Постный. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenamin09
|