Päiväkirja - arinakey, 26 elo 18

Очень странно, что сегодня сбросила больше, чем вчера😆
Калораж был одинаковым, тренировки тоже, НО вчера я ела много всего сладкого (сырки, шоколад, карамель😋), а позавчера строгий пп😅
Может срываться, оно и полезно?😂😋

48,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.    Vielä jäljellä: 3,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

994 kcal

Rasva: 31,32g | Prot: 34,78g | Hh: 152,20g.   Aamiainen: Вдохновение Шоколад Вкус Шоколадный Брауни, Слобода Биойогурт с Имбирем и Корицей 2%, Dolce Albero Crunchy Muesli With Cranberry. Lounas: Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Vegetable Stew (without Meat), 4 Сезона Свинина по-Тирольски, Зеленый Сад Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховый Суп. Päivällinen: Каждый День Сыр Российский, Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Kiwi Fruit. lisää...

159 kcal

Harjoitus: Samsung Health - 24 tuntia. lisää...