|
Вот это понимаю, сгоняла на море! Я очень довольна результатом💪🏻 Таким образом, скинутый мой вес перевалил за 30 кг. И мой ИМТ, впервые за сознательный возраст, стал нормальным. Я хочу сказать себе: Спасибо за упорную работу. Спасибо, что не срывалась на море, занималась и работала. Результат на лицо!😍
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1350 kcal
|
Rasva: 69,20g | Prot: 46,88g | Hh: 113,99g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Овсяноблинок. Lounas: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Päivällinen: Bon Pastil Конфеты Освежающие. Välipalat/Muut: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|