Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
87 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 78,16g | Prot: 141,47g | Hh: 219,22g.
Aamiainen: Мёд, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами, Омлет с Молоком. Lounas: Хлеб Дарницкий, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Välipalat/Muut: Магнит Слива, Кухмастер Печенье Сдобное Американо, Сава Повидло Сливовое, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог 0,2%, SPAR Арахис в Кунжуте с Мёдом. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yurcik154
|