Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
49,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 119,56g | Prot: 110,83g | Hh: 42,75g.
Aamiainen: Pikok Kiełbasa Dymem Wędzona, Jajko, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Wasa Pieczywo Lekkie 7 Ziaren, President Rondele Sel De Camargue. Lounas: Morliny Frankfurterki. Päivällinen: Olej Kokosowy, Rolnik Pieczarki Marynowane, Aviko Frytki Zig Zag, Wiórki Kokosowe, Bio Life Ekologiczna Mąka Kokosowa, Dorsz Smażony. Välipalat/Muut: Bluedino Camembert, Sottile Gusto Gorgonzola, Wino Chianti. lisää...
|
|
1838 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Bieg - 1 tunti ja 6 minuuttia, ogólnorozwojowe - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 4 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|