Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
838 kcal
|
Rasva: 45,41g | Prot: 83,02g | Hh: 67,26g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Балык Свиной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кофе с Молоком. Lounas: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Зеленый Перец, Кабачок. Päivällinen: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Мясницкий Ряд Балык Свиной, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Välipalat/Muut: Ежевика, Малина. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - linden0476
|