Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1299 kcal
|
Rasva: 72,50g | Prot: 59,34g | Hh: 102,93g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо. Lounas: Ростик'c - KFC Ножка, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сосиска, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Pora_xydet
|