Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1059 kcal
|
Rasva: 27,21g | Prot: 76,81g | Hh: 125,66g.
Aamiainen: Kaffe med Mjölk, Allévo Creamy Strawberry Milkshake. Lounas: Vegetarisk Lasagne. Päivällinen: Pågen Jätte Franska, Vegetarisk Lasagne. Välipalat/Muut: Kronägg Ägg Protein Helt Ärligt. lisää...
|
|
2078 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Rullaluistelu - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Lepo - 13 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lokattens
|