Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
51,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1459 kcal
|
Rasva: 44,22g | Prot: 76,66g | Hh: 187,46g.
Aamiainen: Верес Икра Кабачковая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Увелка Пшеничная Крупа, Горбуша. Päivällinen: Sweet Plus Вафли Sweet Plus Varna Мини с Молочный Крем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Простоквашино Творог 0,2%, Козельский Живой Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный, Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Победа Шоколад Горький 72%, Банан, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - malenikiy_fikus
|