Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 69,08g | Prot: 72,43g | Hh: 152,64g.
Aamiainen: Русский Лес Джем из Ежевики , Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Сырники, Холодный Кофе со Сливками, Gea Конопляное Масло. Lounas: Ehrmann Grand Cocktail. Päivällinen: 6 Соток Фасоль Белая Консервированная, Ярмарка Рис Красный, Суп из Морепродуктов. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Орех Пекан. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniia1704
|