Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1699 kcal
|
Rasva: 31,00g | Prot: 162,73g | Hh: 181,51g.
Aamiainen: Sprite Sprite Zero, Supermüsli 30% Protein, Designer Whey Protein - Chocolate, Cashewkerne, Haferflocken, Mandelmilch, Äpfel, Banane, Essentials O3-D3-K2. Lounas: Hähnchenbrustfilet, Dinkelwaffeln, Smacktastic, Magerquark. Päivällinen: Deutschesee Sushi-Box Miaka, Smacktastic, Magerquark. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|