Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
668 kcal
|
Rasva: 19,70g | Prot: 64,71g | Hh: 58,47g.
Aamiainen: Kiwi, Marilan Torrada Magic Toast, Apreciare Iogurte Morango. Lounas: Subway Cebola, Pepino (com Casca), Subway Tomate, Alface, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Päivällinen: Peito de Frango, Alface, Subway Cebola, Pepino (com Casca), Subway Tomate. Välipalat/Muut: Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ninartesmanuais
|