Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
87,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 25,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1813 kcal
|
Rasva: 50,22g | Prot: 101,08g | Hh: 234,61g.
Aamiainen: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Integralmedica Whey 100% Morango. Lounas: Amor Aos Pedaços Brigadeiro, Batatas Fritas sem Gordura, Dafruta Suco de Maracujá, Farofa, Tilápia, Tilápia, Baião de Dois. Päivällinen: Queijo Coalho, Café com Leite e Açúcar, Marilan Cream Cracker Light, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). Välipalat/Muut: Nutrella Bolo de Chocolate com Recheio de Chocolate, Kero Coco Água de Coco. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elisafirmeza
|