Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1472 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 139,24g | Hh: 123,41g.
Aamiainen: Bolo de Rolo Biscoiteria. Lounas: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Filé de Frango Grelhado, Aipim (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Välipalat/Muut: Itambé Leite em Pó Integral, El Shaddai Choco Crunch Whey, Elegê Leite em Pó Desnatado. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|